Let’s Dance♪

 

こんにちは(/・ω・)/

いちご@ORANGEです🍓✨

 

 

今日はわたしも履修している「ダンス&エアロビクス演習」の紹介をしたいと思います♪∟(^ω^)」♪

 

この授業は1年生と2年生が一緒に受講していて、サポートとしてダンス部の方も来てくれています!

そして、この授業の担当である廣瀬先生も含めたメンバーで毎回楽しく踊っています♪

 

まずはストレッチ〜〜!

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みんなやる気十分!

 

 

 

となりに目をやると…( °_° )?!

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2年生のMちゃん、柔軟性がすごい!!!!!

 

この後このまま笑顔で足を後ろに下げた時は

目を疑いました笑

 

わたしは絶望的な硬さなのでとりあえず手が届くよう毎日お風呂あがりにストレッチすることを決めました( ̄▽ ̄;)

 

 

この授業では振りを練習するだけでなく、ストレッチの他に体幹や筋トレもしっかりやります!

その為、外側の”見せる”筋肉だけでなく内側の”見えない”筋肉をも鍛えて気になるお腹まわりを引き締めることができます\(^o^)/♪

 

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☝︎これは先生やダンス部の方たちに振りを教えていただいているところです♪

 

みんなリズム感バッチリでノリノリ♪

 

 

 

今日もとても楽しい90分となりました!

 

はやく来週こないかな〜♪♪

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☝︎休憩中のダンス部&廣瀬先生

 

キマってるー!!!!

 

 

 

 

 

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