女子の味方「ダイエット食」!!

 

こんにちわ!

A@ORANGEです(ت)♪

 

 

今日は、ビューティーフード演習にてオーガニック大豆ミート照り焼き風味を作りました(^з^)-☆

 

 

大豆ミートには普通のお肉の1.5倍のタンパク質が含まれています!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

食物繊維が多く含まれノンコレステロールのヘルシー食材です(^^)

 

 

今回はそんな食材に即席のお漬物をつけてビューティープレートを作ってみました(^_^)v

 

 

 

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こちらの写真は即席のお漬物を作っている様子です(‘ω’)

きゅうりをピーラーで薄く切るのが結構難しいです(。˘•ε•˘。)

 

皆さん作るときは手を切らないように注意してください!

 

 

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大豆ミートは水に浸して十分にふやかすのがポイントです!(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

その後に3、4回水で絞りながら洗い、キッチンペーパーで水気を取ります(^^)/~~~

 

その後フライパンで照り焼きのタレをかけて味付けをしたら完成!!!

 

 

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とっても美味しく出来ました(*´꒳`*)

大満足です!!

 

 

初めて食べてすごく不思議な感じはしましたがダイエット食にぴったりなので家でも作ってみようと思います\(^o^)/

 

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次回もお楽しみに~~(*´˘` )(´˘`*)

 

 

 

 

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